ESTOY MUY BIEN EDUCADA: YO NO HE VIVIDO POR ENCIMA DE MIS POSIBILIDADES.
Ya me he cansado de escuchar y leer que hemos vivido por encima de nuestras posibilidades y que hay que apretarse más el cinturón. Yo, y MUCHOS como yo, hemos vivido en "medidas de crisis" toda la vida, porque nos han educado para no gastar, ni tener más de lo necesario para llevar una vida moderadamente cómoda (sin lujos). Si nos siguen apretando, si que irá la cosa a peor, porque aunque somos una raza acostumbrada a aguantar, no vamos a permitir que nos quiten la piel. ¿Qué quieren? ¿Quitarnos el agua corriente, la luz eléctrica, los electrodomésticos que nos hacen la vida un poco más fácil, el café del desayuno...? Bien, volvamos pues a la subsintencia pura y dura; cada uno que se apañe con lo que pueda recolectar. En el norte lo tenemos más fácil, hay una cosa fantástica que se llama minifundio. Y las empresas y el estado que los sostenga Rita, que parece que el simple trabajador molesta. ¡Ya está bien de amenazar con que en la calle hace frío!
Esto debería funcionar como una buena clase: al que lo hace bien y se porta bien, se le premia y anima. Al que no, se le castiga y se le anima a que lo haga bien. Pero no, funciona como un ejército: el daño que hace uno, lo pagan todos.
Estoy muy decepcionada con cierta sociedad de "ricos-radicales" mal educados (y alguno maleducado). No es justo opinar que uno tiene derecho a todo aquello que se pueda pagar, porque hay cosas que no deberían poder pagarse. El agua que gasta la mansión del rico en sus piscinas, es indecente y más el que consiente que se pague; el agua es algo dado a todos, y ¡claro que hay que gestionarla!, pero no otorgarla de manera ilimitada al que "pueda pagarla". Con la educación pasa lo mismo: ¿resulta que para formar a ese ser humano que queremos que nazca hasta en las situaciones más penosas (porque "no al aborto"), tiene que tener dinero para tener derecho a recibir una educación de calidad?. La educación es otra cosa que no debería "pagarse" (gestionar sí, repito).
Conozco la enseñanza privada (negocio), la concertada (negocio sin que lo parezca), pública (malabares con lo que cae en sus manos). Con lo que me quedo de las tres es con los grandes profesionales de la enseñanza que me he encontrado; personas sensatas que me han enseñado a serlo. Y para los que no eran así, también gracias, porque al tener detrás una familia muy bien educada, entendí que los malos ejemplos sirven para saber lo que NO quieres ser, ni tener en la vida.
Aquí contamos todos: los que tienen la mente privilegiada de crear y los que tienen la capacidad de desarrollar lo que otros han creado. Tenemos que ser capaces de vernos en alguno de esos lados,complementarnos y ayudarnos. Y al que se aproveche de alguno o de ambos, que se encuentre con valientes que le den el castigo que se merecen (la corrupción de guante y cuello blanco no se puede dejar esconder detrás del dinero y el poder). Los que son como yo tenemos a la justicia para mantenernos en nuestro sitio.
Lo repetiré otra vez: más ser y menos tener.
martes, 28 de febrero de 2012
domingo, 12 de febrero de 2012
FORMA DE DIECISEIS
Existe una forma de 16 2ª, pero que en realidad se creó antes que esta que presento hoy. La 2ª forma de 16 tiene una mayor complejidad técnica, por eso apareció esta otra forma que pasó a ser 1ª por ser menos compleja.
FORMA DE DIECISEIS (1ª)
1-APERTURA (idem 8)
2-CEPILLAR LA CRIN (idem 8)
3-LA GRULLA BLANCA DESPLIEGA LAS ALAS (idem 8)
4-CEPILLAR LA RODILLA (idem 8)
5-BANLANCHUI
Se lleva el peso a la pierna derecha, giramos el pie izquierdo hacia fuera y llevamos el peso a ese pie. Al mismo tiempo vamos girando los brazos en un círculo y la palma derecha se cierra en un puño según se va acercando al cuerpo. Se sigue bajando la palma izquierda hasta que esté cerca del abdomen mientras se mueve el puño derecho hacia delante siguiendo una trayectoria circular y quedando a la altura de la barbilla. Se lleva el pie derecho hacia delante dejándolo en vacío. Se apoya el pie derecho con la punta mirando hacia la derecha, se da un paso adelante con el pie izquierdo mientras se acerca el puño derecho de forma circular (como apartando) a la cintura y se extiende la palma izquierda hacia delante. Se da un puñetazo hacia delante (adoptando la Posición de Arco y Flecha) y se acerca la palma izquierda al codo derecho.
Se lleva el peso a la pierna derecha, giramos el pie izquierdo hacia fuera y llevamos el peso a ese pie. Al mismo tiempo vamos girando los brazos en un círculo y la palma derecha se cierra en un puño según se va acercando al cuerpo. Se sigue bajando la palma izquierda hasta que esté cerca del abdomen mientras se mueve el puño derecho hacia delante siguiendo una trayectoria circular y quedando a la altura de la barbilla. Se lleva el pie derecho hacia delante dejándolo en vacío. Se apoya el pie derecho con la punta mirando hacia la derecha, se da un paso adelante con el pie izquierdo mientras se acerca el puño derecho de forma circular (como apartando) a la cintura y se extiende la palma izquierda hacia delante. Se da un puñetazo hacia delante (adoptando la Posición de Arco y Flecha) y se acerca la palma izquierda al codo derecho.
6-CIERRE APARENTE (PARECE CERRADO)
Se desplaza la mano izquierda por debajo de la derecha y se va llevando hacia la mano derecha y se giran las dos manos hasta que las dos quedan abiertas mirando hacia arriba.
Llevamos el peso al pie derecho, levantamos el pie derecho dejándolo apoyado en el talón y acercamos las dos palmas al cuerpo, las bajamos y cuando estén cerca del abdomen empujamos hacia delante con ambas palmas al mismo tiempo que formamos la Posición de Arco y Flecha.
Se desplaza la mano izquierda por debajo de la derecha y se va llevando hacia la mano derecha y se giran las dos manos hasta que las dos quedan abiertas mirando hacia arriba.
Llevamos el peso al pie derecho, levantamos el pie derecho dejándolo apoyado en el talón y acercamos las dos palmas al cuerpo, las bajamos y cuando estén cerca del abdomen empujamos hacia delante con ambas palmas al mismo tiempo que formamos la Posición de Arco y Flecha.
7-LÁTIGO SIMPLE (idem 8)
8-TOCAR EL LAÚD
Damos medio paso adelante con el pie derecho y pasamos el peso del cuerpo a dicho pie mientras igualamos las manos delante del cuerpo. Se levanta el pie izquierdo y se toca el suelo con el talón al mismo tiempo que se baja la palma derecha y se lleva la izquierda hacia delante (tirando de los codos hacia adentro) hasta que queden las dos palmas mirando hacia adentro).
Damos medio paso adelante con el pie derecho y pasamos el peso del cuerpo a dicho pie mientras igualamos las manos delante del cuerpo. Se levanta el pie izquierdo y se toca el suelo con el talón al mismo tiempo que se baja la palma derecha y se lleva la izquierda hacia delante (tirando de los codos hacia adentro) hasta que queden las dos palmas mirando hacia adentro).
9-RECHAZAR AL MONO (2 veces)
(Idem 10 pero retrocediendo según se ejecuta). Cuando se termina la 2ª vez estaremos con el brazo izquierdo extendido y la mano derecha a la altura de la cintura con la almohadilla del pie izquierdo tocando el suelo. Levantamos el pie derecho tocando el suelo con el talón (peso pierna derecha), tiramos de la cadera hacia la derecha para hacer el giro al mismo tiempo que llevamos el brazo derecho hacia la izquierda y vamos bajando el izquierdo. Pasamos el peso del cuerpo a la pierna izquierda y completamos el giro con las manos enfrentadas y recogemos el peso en la pierna derecha.
(Idem 10 pero retrocediendo según se ejecuta). Cuando se termina la 2ª vez estaremos con el brazo izquierdo extendido y la mano derecha a la altura de la cintura con la almohadilla del pie izquierdo tocando el suelo. Levantamos el pie derecho tocando el suelo con el talón (peso pierna derecha), tiramos de la cadera hacia la derecha para hacer el giro al mismo tiempo que llevamos el brazo derecho hacia la izquierda y vamos bajando el izquierdo. Pasamos el peso del cuerpo a la pierna izquierda y completamos el giro con las manos enfrentadas y recogemos el peso en la pierna derecha.
10-LA DAMA DE JADE
(Lado izquierdo)
(Lado izquierdo)
Damos un paso a la esquina delantera izquierda con el
pie izquierdo y como si giráramos una “bola” (las manos están
enfrentadas), levantamos el antebrazo izquierdo como apartando y
extendemos la palma derecha. Se lleva el peso hacia delante formando la
posición de arco izquierda. Se levanta el antebrazo izquierdo hasta la
altura de la cabeza y se extiende la palma derecha hacia delante como
empujando.
(Lado derecho)
Devolvemos el peso al pie derecho y se gira el pie
izquierdo ligeramente hacia dentro. Recambia todo el peso al pie
izquierdo y se le acerca el derecho (las palmas quedan izquierda sobre
derecha). Damos un paso a la esquina derecha con el pie derecho y
repetimos la dama de jade a la derecha (posición arco derecho,
antebrazo derecho a la altura de la cabeza y palma izquierda hacia
delante.
11-ENHEBRAR LA AGUJA EN EL FONDO DEL MAR
Colocamos el pie izquierdo por detrás del derecho y giramos el cuerpo al frente llevando todo el peso del cuerpo al pie izquierdo y empezamos a bajar las palmas por delante. Se sigue bajando la palma derecha mientras se levanta el pie derecho ligeramente y se sube la palma izquierda por detrás, siguiendo una trayectoria circular. Acercamos la palma derecha a la cintura, se toca el suelo con el pie derecho y se baja la palma derecha encorvando la espalda.
Colocamos el pie izquierdo por detrás del derecho y giramos el cuerpo al frente llevando todo el peso del cuerpo al pie izquierdo y empezamos a bajar las palmas por delante. Se sigue bajando la palma derecha mientras se levanta el pie derecho ligeramente y se sube la palma izquierda por detrás, siguiendo una trayectoria circular. Acercamos la palma derecha a la cintura, se toca el suelo con el pie derecho y se baja la palma derecha encorvando la espalda.
12-ABANICAR POR LA ESPALDA
Levantamos las dos palmas colocando los dedos de la mano derecha debajo de la muñeca izquierda mientras levantamos el pie derecho con el que damos un paso adelante. Se empieza a llevar la palma izquierda hacia atrás y se extiende la derecha hacia delante. Llevamos el peso hacia delante formando la posición de arco derecha. Se sube la palma izquierda por encima de la cabeza (altura sien) y se extiende la derecha hacia delante.
Levantamos las dos palmas colocando los dedos de la mano derecha debajo de la muñeca izquierda mientras levantamos el pie derecho con el que damos un paso adelante. Se empieza a llevar la palma izquierda hacia atrás y se extiende la derecha hacia delante. Llevamos el peso hacia delante formando la posición de arco derecha. Se sube la palma izquierda por encima de la cabeza (altura sien) y se extiende la derecha hacia delante.
13-MANOS COMO NUBES
Peso al pie izquierdo mientras llevamos las manos hacia el lado izquierdo, agrupamos los pies y se hace 2 veces manos como nubes.
Peso al pie izquierdo mientras llevamos las manos hacia el lado izquierdo, agrupamos los pies y se hace 2 veces manos como nubes.
14-AGARRAR LA COLA DEL GORRION (idem 10)
15-CRUZAR LAS MANOS (idem 10)
16-CIERRE (idem 10)
jueves, 2 de febrero de 2012
ANTES DE PRACTICAR UN DEPORTE, ASESÓRESE BIEN
EL TAI CHI NO ES UN DEPORTE PARA VIEJOS, físicamente hablando (hay gente de 30 que entraría en este grupo). No es un deporte para ponerse en forma, ya hay que tener ciertas condiciones físicas para practicarlo. No se aprende en dos días, precisa disciplina, paciencia y muchísima práctica.
Este es un mensaje dirigido a los médicos de familia que se empeñan en mandar a la gente de edad a clases de tai chi porque han leído, visto, o se lo ha comentado un colega que es de lo mejor para la gente que se mueve poco. Otra cosa es que conozcan a algún profesor de esta disciplina que imparta clases orientadas a ellos, como lo puede hacer alguien que es entrenador de natación. No creo que a un médico se le ocurra mandar a su paciente a las clases de natación que existan sin más, los mandará a las que sean adecuadas a su edad, y si no las hay seguro que le desaconseja acudir a los cursillos de perfeccionamiento si no tiene la garantía de su buena condición física. Igual que hay clases para niños, dentro de los adultos también HAY QUE HACER DISTINCIONES EN TODOS LOS DEPORTES, y no mandar a la gente sin más ni más al último deporte de moda que sale en la tele.
Este es un mensaje dirigido a los médicos de familia que se empeñan en mandar a la gente de edad a clases de tai chi porque han leído, visto, o se lo ha comentado un colega que es de lo mejor para la gente que se mueve poco. Otra cosa es que conozcan a algún profesor de esta disciplina que imparta clases orientadas a ellos, como lo puede hacer alguien que es entrenador de natación. No creo que a un médico se le ocurra mandar a su paciente a las clases de natación que existan sin más, los mandará a las que sean adecuadas a su edad, y si no las hay seguro que le desaconseja acudir a los cursillos de perfeccionamiento si no tiene la garantía de su buena condición física. Igual que hay clases para niños, dentro de los adultos también HAY QUE HACER DISTINCIONES EN TODOS LOS DEPORTES, y no mandar a la gente sin más ni más al último deporte de moda que sale en la tele.
Los riesgos para las articulaciones son muchos si no se hacen bien las posturas. Y el que se sienta relajado cuando empieza, es que está haciendo algo mal. Al principio es una locura porque no sabes ni cómo colocarte y estás más nervioso que antes de empezar. Con el tiempo y buena práctica notas la relajación, el equilibrio… pero hay que ser constante, paciente y perseverante.
Otra cosa es que alguien que haya hecho deporte con regularidad esté buscando algo que no queme tanto el cuerpo. No podemos estar jugando al balón pie toda la vida porque el cuerpo no lo aguanta, pero sí podemos practicar tai chi hasta que ya no nos podamos mover. Si ya tienes una buena condición física, se trata de adaptar el cuerpo a un nuevo ejercicio, que no exige poner el corazón a muchas revoluciones.
Tampoco es exclusivo de exdeportistas, una madre activa, un trabajador del campo, un deportista “casero”, son buenos candidatos. No el que se sienta en el sofá y pretende que le arreglen el cuerpo en el gimnasio.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)